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腸胃不好這3類食物再喜歡也不要吃,以免“禍從口出”
來源:騰訊網健康2019-06-28 16:38:40
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  腸胃不好的人,不適合進食哪些食物呢?

  1、生冷食物

  一般情況下,腸胃道功能下降的人都會有消化不良、腹瀉的情況出現。因此,部分生冷的食物需要嚴格忌口,包括一些生冷的海鮮、冰凍食物等。這些食物一般溫度較低,而且沒有完全烹飪熟。

  如果經常進食,會導致消化負擔加重,甚至會對人的腸胃道粘膜造成刺激,從而導致腸胃道功能持續下降,引發多種不良反應。因此,出現腸胃道功能下降的時候,此時需要注意食物的溫度,避免進食生冷的食物,食物也需要充分烹飪熟才能進食,這樣才可以避免腸胃道功能下降明顯。

  2、粗糙,難消化食物

  在出現腸胃道功能下降情況后,就應該避免進食粗糙的食物了。因為本身粗糙的食物就比較難以消化,如果此時還進食,會增加腸胃道消化負擔,導致腸胃道功能下降。

  因此,在調理腸胃道過程中,應該選擇清淡,容易消化的食物進食即可。并且,部分粗糙生硬的食物需要少進食,這樣才能避免腸胃道進一步受到損傷。

  3、辛辣刺激性食物

  腸胃不好的人,需要少吃辛辣的食物。生活中,許多人都喜歡吃各種各樣辛辣的食物。雖然辛辣食物可以起到暖胃,開胃的作用,但是過量進食的情況下,可能會導致身體上火,甚至引發胃火旺盛的情況。

  部分人出現腸胃道疾病后,如果此時還進食辛辣的食物,可能這些辛辣物質會對腸胃道造成刺激,從而導致腸胃道病變加重。因此,在發現腸胃道功能下降時,應該選擇清淡、溫和、不刺激的食物進食。

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